In una pentola diluire 8/10 cucchiai di farina di semi di lino con acqua calda (sufficiente per creare un impasto) mescolando con un cucchiaio di legno e far cuocere a fuoco basso per qualche minuto.
Splamare il composto su un telo di cotone ed applicare caldo sul petto o sulla schiena.
Coprire con un altro telo di cotone e poi con uno di lana.
Togliere quando non si avverte più il calore.
Fludifica il catarro facilitandone l'espettorazione e rilassa la muscolatura di bronchi e trachea.
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