Bagno emolliente

In caso di pelle molto secca preparare un bagno come di seguito descritto.
Far bollire mezzo chilo di semi di lino in 2 litri d'acqua; lasciar raffreddare, filtrare e versare nell'acqua del bagno (38°).
Rimanere immerse una ventina di minuti, quindi - senza utilizzare altri detergenti - sciacquarsi con acqua tiepida.

Saponetta al karitè - I Provenzali

Consiglio questa saponetta al karitè, dal profumo lieve, particolarmente indicata per le pelli delicate date le sue caratteristiche nutrienti, idratanti ed ammorbidenti.

ingredienti:
sodium palmate tensioattivo/emulsionante/viscosizzante
sodium cocoate emulsionante/tensioattivo
aqua
parfum

(Come sempre inci verificato sul sito http://www.biodiozionario.it/)

Crema idratante solida

Ecco una ricetta base per preparare una crema idratante solida.
La stessa si può variare a piacere, sperimentando e trovando la composizione tra gli ingredienti che più ci piacciono o che meglio si addicono alle esigenze della nostra pelle.

ingredienti:
- 2/4 di cera d'api;

- 1/4 di olio di cocco;
- 1/4 di olio di mandorle dolci.

Far sciogliere la cera a bagno maria aggiungendo eventuali olii essenziali (attenzione alle dosi: informarsi in relazione al tipo prescelto) ed i coloranti desiderati.
Mescolare bene e versare in stampi o in stick (quelli di vecchi deodorati ad esempio, ovviamente ben puliti), lasciando raffreddare bene prima di estrarre.
Il risultato sarà un composto solido (simile ad una saponetta per intenderci) da passare sul corpo per idratare e profumare la pelle.

Regole per star bene in ufficio

Alcune semplici ma utili regole per migliorare la qualità dell'attività lavorativa:

- porre attenzione alla postura tenuta alla scrivania: non bisogna tenere le spalle contratte e/o incurvate;

- ogni mezz'ora distogliere lo sguardo dallo schermo del pc, rilassarlo guardandosi attorno;

- cercare di ridurre il rumore in ufficio.

Vitamina B nei cambi di stagione

Le vitamine del gruppo B facilitano la costruzione di nuove cellule e quindi di nuovo tessuto vivente; inoltre sono specifiche per il funzionamento del sistema nervoso e per la corretta assimilazione di carboidrati e proteine.
La vitamina B è naturalmente presente nei cereali integrali, uova, legumi, carne, lievito di birra.
Assumere più vitamina B (anche sotto forma di integratori) può essere utile durante i cambi di stagione, quando cali di vitalità, sbalzi d'umore, mal di testa e cattiva digestione sono in agguato.

Propoli

La propoli è una resina che le api raccolgono dalla corteccia e dalle gemme delle piante per poi lavorarla con polline, cera ed enzimi.
E' un concentrato di sostanze preziose: flavonoidi, flavoni, idrossiacidi, oligoelementi ed oli essenziali che svolgono un'azione immunostimolante, decongestionante ed antinfiammatoria.
E' quindi ottima per alleviare affezioni alle vie respiratorie quali faringiti, mal di gola e tosse secca.
E' disponibile in diverse forme: compresse, spray per agire localmente in gola, soluzione non alcolica da utilizzarsi per gargarismi.