Occhiaie

Può essere legato all'alimentazione che provoca una cattiva microcircolazione nella zona suboculare.

Oltre che verificare eventuali intolleranze alimentari, può essere utile evitare cibi piccanti, tè e caffè.

Acidità di stomaco

Spesso è il sintomo di disturbi diversi ma correlati.

Tra gli alimenti consigliati ci sono mela, patata, carota, carciofo, finocchio, lattuga, cavolo, menta, timo, tarassaco, ortica; mentre sono da evitare latte e latticini, birra, vino, te, caffe, bibite a base di cola, bibite gassate, pomodori, cibi grassi, cioccolato.

E' utile lo zenzero: assorbe l'acido e calma i nervi (due capsule dopo i pasti).

Anche l'aceto di mele aiuta, sorseggiato durante i pasti: diluirne un cucchiaio in mezzo bicchiere d'acqua.

Da tenere presente che peggiora stando sdraiati: dormire rialzando il letto (dal lato della testa) di una quindicina di cm almeno (non è sufficiente mettere un cuscino in più).

Verificare anche i medicinali: antidepressivi e sedativi possono aver peggiorato il problema.

Herpes labiale

Evitare cibi ricchi di arginina: cioccolato, noccioline, anacardi, birra, coca cola, piselli e gelatina.

Applicare 1 goccia di olio essenziale di melaleuca sulle vescicole due volte al giorno.

Trigliceridi

Il livello di trigliceridi nel sangue (responsabile di malattie coronariche e arteriosclerosi) aumenta per via dell'eccesso di zuccheri nell'alimentazione.

E' opportuno, quindi, consumare con moderazione dolci, vino, bibite zuccherate, frutta zuccherina, banane, fichi, uva, cachi, e limitare il consumo eccessivo di pasta e pane.