Per agevolare la diuresi
favorendo quindi l’eliminazione della ritenzione idrica, si rivela ottima
l’assunzione di un infuso a base di sambuco.
Ingredienti:
-
100 ml di acqua oligominerale;
-
2 cucchiai di corteccia di sambuco.
Far
bollire l'acqua e versarla sulla corteccia, lasciando in infusione per una
decina di minuti.
Filtrare
ponendo attenzione a spremere la corteccia per sfruttare tutti i principi
attivi.
Una
volta raffreddato il liquido va conservato in frigorifero per un massimo di 5
giorni, preferibilmente in una barattolo di vetro meglio ancora se scuro.
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