Sia le castagne che i marroni hanno un elevato valore nutrizionale.
Entrambi, infatti, sono ricchi di fibre e zuccheri, hanno pochi grassi, zero colesterolo ed apportano proteine.
Inoltre sono un alimento rimineralizzante grazie all'alto contenuto di potassio (superiore anche alle banane).
Nessun commento:
Posta un commento