Infuso di sambuco contro la ritenzione idrica

Per agevolare la diuresi favorendo quindi l’eliminazione della ritenzione idrica, si rivela ottima l’assunzione di un infuso a base di sambuco.

Ingredienti:

- 100 ml di acqua oligominerale;

- 2 cucchiai di corteccia di sambuco.

Far bollire l'acqua e versarla sulla corteccia, lasciando in infusione per una decina di minuti.

Filtrare ponendo attenzione a spremere la corteccia per sfruttare tutti i principi attivi.

Una volta raffreddato il liquido va conservato in frigorifero per un massimo di 5 giorni, preferibilmente in una barattolo di vetro meglio ancora se scuro.

Occhi stanchi

Per occhi stressati dal continuo uso del computer si rileva efficace applicare garze imbevute di un decotto ottenuto da una tazza d'acqua in cui avrete fatto bollire per 10 minuti circa 30 grammi di foglie fresche di prezzemolo.

Unghie fragili

Un ottimo rimedio casalingo ed economico per rinforzare le unghie fragili è fare degli impacchi quotidiani con olio di argan e succo di limone in ugual misura.

Maschera antiocchiaie

Mescolare un cucchiaio di miele, un tuorlo d'uovo, un cucchiaio di olio d'oliva ed uno di latte fresco.
Tenere in posa per 10-20 minuti e poi sciacquare con acqua fresca.

Olio antismagliature

Lasciar macerare per mezza giornata 10 ciliegie schiacciate in un paio di cucchiai di olio di mandorle dolci.
Filtrare ed applicare sulle zone interessate.

Bagno antistanchezza al rosmarino

Versare nell'acqua del bagno un decotto ottenuto facendo bollire 100 grammi di rosmarino in un paio di litri di acqua per una decina di minuti.

Sfere effervescenti

Ecco una ricetta per preparare in modo casalingo le "Ballistiche" di Lush, cioè quelle sfere effervescenti da disciogliere nell'acqua del bagno, rendendolo così frizzante e profumato.

Ingredienti:
- 50 gr. di bicarbonato;
- 2 cucchiai di burro di cacao (reperibile in pasticceria);
- 1 cucchiaio di acido citrico (reperibile in farmacia);
- 10 gocce di olio essenziale a scelta (attenzione nella scelta degli oli essenziali: teniamo presente eventuali controindicazioni dell’olio stesso, oltre che nostre allergie).

Far fondere il burro di cacao a bagnomaria, toglierlo dal fuoco e quando è tiepido aggiungere - mescolando bene - il bicarbonato e l'acido citrico; per ultimo l'olio essenziale.
Per personalizzarle ulteriormente si può aggiungere all'impasto qualche goccia di colorante naturale e/o dei brillantini iridescenti, dei petali di fiori, ecc.
Formare delle palline con le mani oppure versare il composto in stampini (preferibilmente in quelli di silicone di modo da poter tirare fuori più facilmente le ballistiche) e lasciar asciugare in un luogo asciutto per una decina di giorni.
Attenzione: il composto è piuttosto friabile e per tal motivo può rendersi necessario aggiungere un goccio di olio di mandorle per lavorarlo con maggior facilità (non utilizzare acqua che potrebbe provocare un inizio di effervescenza).
Conservare in una scatola chiusa (meglio se di latta) ed al riparo dall’umidità.

Crema idratante solida

Ingredienti:

- 2/4 di cera d'api;

- 1/4 di olio di mandorle dolci;
- 1/4 di olio di cocco;
- olio essenziale a piacere.

Una ricetta da personalizzare a piacere, aggiungendo gli oli essenziali adatti alle proprie esigenze specifiche.
Sciogliere a bagnomaria la cera d'api, poi aggiungere l'olio di mandorle dolci, quello di cocco ed eventuali oli essenziali (attenzione alle dosi, alle controindicazioni dell’olio specifico oltre ad eventuali allergie personali!)
Mescolare il tutto e versare in stampini; estrarre solo a composto raffreddato.

Impacco viso/collo

Pulire accuratamente la pelle di viso e collo ed applicare una crema idratante in quantità abbondante.
Immergersi in un bagno caldo: oltre che un effetto rilassante, il vapore dilaterà i pori favorendo la penetrazione dei principi attivi.

Unghie più forti

Per unghie più forti applicare localmente l'olio di neem (per comodità travasarlo in un boccettino con applicatore).

Maschera tonificante

Frullare mezzo cetriolo insieme ad una manciata di menta fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Applicare sul viso e tenere in posa una ventina di minuti per una sferzata di energia.

Talco profumato

Per un talco profumato, delicato e completamente naturale procedere nel seguente modo.

Ingredienti:
- 1/2 chilo di amido di mais;
- 2 stecche di vaniglia;
- olio essenziale a scelta.

Mettere l'amido di mais in un barattolo (meglio se di vetro), aggiungere qualche goccia di olio essenziale a scelta e mescolare bene il tutto.
Successivamente unire le stecche di vaniglia (immergendole bene nel composto); chiudere il coperchio e lasciare riposare per 3 settimane.

Bagno defaticante

Mezza tazza di bicarbonato nella vasca da bagno non solo rende l'acqua più dolce (evitando quindi di seccare la pelle e lasciandola più morbida) ma è anche ottimo per alleviare la stanchezza.

The verde per iniziare bene la giornata

Per iniziare la giornata nel modo migliore, bere una tazza di the verde a stomaco vuoto: le sostanze in esso contenute, quali le catechine, proteggono la pelle dallo smog e dagli effetti nocivi dei raggi del sole.

Frushi

Viene realizzato con riso a grana corta e frutta fresca con l'intento di imitare il vero sushi.
Per chi non ama tale cibo (come me ;) ... ) un'alternativa sfiziosa, simpatica e poco calorica.

Mela

Le mele sono un frutto dalle molteplici proprietà terapeutiche.
Contengono infatti numerose vitamine (A, B e C), sali minerali, tannini e pectine, cere, acidi della frutta e mucillagini, tutte sostanze necessarie all'organismo per le loro proprietà antiage, antibatteriche, antivirali, antireumatiche e per l'azione di controllo del colesterolo e della pressione.

Tisane

Le tisane risultano ancora più efficaci se consumate agli orari adatti.
Al mattino (al posto del caffè) sono indicate tisane energizzanti a base di timo, cannella o zenzero; a metà pomeriggio son perfette quelle depurative a base di finocchio o the verde che facilitano la digestione mentre alla sera quelle a base di melissa, tiglio o verbena che favoriscono il sonno.

"Lassi" al miele

Ecco la ricetta per preparare una bevanda indiana molto rinfrescante che favorisce la digestione e riequilibra la flora intestinale.

ingredienti:

- 150 gr. di yogurt;
- 100 ml di latte.

Frullare gli ingredienti, versare in un bicchiere ed aggiungere 2 cucchiaini di miele d'arancio mescolando bene.

Funghi

Essendo costituiti per il 90% di acqua, i funghi sono poco calorici: apportano 20 calorie circa ogni 100 grammi.
Sono privi di grassi e quelli freschi contengono una buona quantità di fibra, alcune proteine e vari minerali quali rame, ferro, manganese, selenio, potassio, fosforo oltre a vitamine del gruppo B.
I funghi secchi, però, hanno un ridotto contenuto di sali e vitamine.

Purificare l'aria

Per purificare l'ambiente si rivela utile mettere negli evaporatori dei caloriferi qualche goccia di olio essenziale balsamico di pino mugo.

Latti vegetali

Per chi soffre di intolleranza al lattosio (come me) può sostituire il latte con molte bevande vegetali, tutte dissetanti e gustose: soia, riso, farro, avena, miglio, mandorle, quinoa.

Tonificare i glutei

Un esercizio utile per tonificarli è "camminare" sui glutei.
Sedersi per terra con la schiena dritta, le gambe ben tese e gli addominali contratti: passeggiare con la sola forza di questi muscoli.

Colluttorio per gengive infiammate e sanguinanti

Un colluttorio semplice da fare in casa, dall'effetto disinfettante e antinfiammatorio.

ingredienti:

- 3 stecche di cannella;
- 3 cucchiai di chiodi di garofano;
- 250 ml di alcool a 70°;
- un melograno (solo la buccia).

Mettere tutti gli ingredienti in un recipiente di vetro (con chiusura ermetica), ricoprire con carta stagnola e lasciare riposare in luogo fresco ed asciutto per una quindicina di giorni agitando ogni tanto.
Al termine filtrare e travasare il tutto in una bottiglia di vetro scuro munita di contagocce.
Versare 20 gocce in mezzo bicchiere di acqua da usare per fare gargarismi o sciacqui due volte al giorno (dopo aver lavato i denti) per un paio di settimane.

Mais

Il mais è un alimento il cui germe apporta grassi polinsaturi, ferro, minerali, vitamine.
Contiene inoltre betacarotene ed è privo di glutine.

Infuso per combattere il raffreddore

Ecco la ricetta per una tisana utile in caso di raffreddore persistente.

ingredienti (in parti uguali):
- rosa canina (ricca di vitamina C ed immunostimolante);
- tiglio (regolarizza gli sbalzi di temperatura legati al raffreddore);
- elicriso (antinfiammatorio);
- betulla (attenua la sintomatologia i quanto ricca di acido salicilico).

Preparare un infuso (http://coccolarsi.blogspot.com/2008/07/infusi-come-si-preparano.html#links) e berne due tazze al giorno.

Aumentare le difese immunitarie

Un integratore a base di echinacea è ottimo per aumentare le difese immunitarie in previsione dell'arrivo dell'inverno.

Mapo

Il mapo (che nasce dall'incrocio tra il mandario ed il pompelmo) è ricco di potassio, di vitamina C e di licopene, provitamina utile per la lotta ai radicali liberi che ostacola il processo degenerativo delle cellule consentendo di rallentare l'invecchiamento.

Unghie più forti

Per unghie più forti sono utili integratori a base cistina, cisteina e metionina, vitamina B8 (biotina) e minerali come il ferro, il rame e lo zinco.

Olio essenziale di vaniglia

Tra gli olii essenziali quello di vaniglia è uno dei più versatili.
Viene usato in molti cosmetici per la pelle per le sue proprietà riequilibranti e nei prodotti per capelli per ridare lucentezza alla punte inaridite.
Il suo aroma ha molti effetti su mente e corpo: grazie alla sua azione calmante è utile per seguire meglio una dieta, ma è anche afrodisiaco per via delle sue note sensuali.

Soia

Per le spiccate proprietà nutrizionali e ipocolesterolemizzanti delle proteine e degli acidi grassi polinsaturi essenziali che contengono fibre alimentari, vitamine (A , E gruppo B) e isoflavoni la soia è una leguminosa i cui semi sono molto apprezzati in un regime alimentare equilibrato.

Insonnia

Un rimedio efficace contro l'insonnia si rivela quello di effettuare un pediluvio gelato per 5 minuti.

Maschera antirughe

Tagliare una patata a fettine sottili ed applicarla su fronte, contorno bocca e contorno occhi.
Lasciare in posa mezz'ora; ripetendola più volte nell'arco della settimana attenua visibilmente le rughe.

Mani in forma

Lavorare al computer utilizzando mouse e tastiera spesso può provocare disturbi alle mani quali indolenzimenti, infiammazioni ed anche tendiniti.

Per prevenirli è utile tenere le mani allenate con dei semplici esercizi che tra l'altro migliorano anche la circolazione sanguigna:

- utilizzare le palline di spugna da stringere tra le mani per qualche minuto;
- oppure piegare e distendere le dita per qualche minuto più volte al giorno.

Radicali liberi

I radicali liberi sono molecole aggressive che si formano nell'organismo a causa di agenti esterni reagendo con l'ossigeno e danneggiando in tal modo le cellule.
Con l'avanzare dell'età la pelle diminuisce la sua capacità di eliminare i radicali liberi, che quindi si addensano su di essa provocandone un invecchiamento prematuro.

A breve un elenco dei cibi utili per contrastare i radicali liberi.

Mal d'auto e/o mal di mare

La mela tagliata a fettine sottili e mangiata lentamente è ottima per combattere la nausea dovuta al mal d'auto o al mar di mare.

Depurare l'organismo con l'ortica

Per depurare l'organismo e contrastare cellulite e gonfiori si rivela utile aggiungere l'ortica a zuppe e risotti.

Maschera nutriente per le mani

Grazie al contenuto di vitamine A e B, proteine ed un olio simile al sebo cutaneo, l'avocado è ottimo per la pelle, anche quella più disidratata e screpolata.
Massaggiare la polpa sul dorso delle mani e tenerla in posa per una quindicina di minuti.
Quindi rimuovere.

Purificare il cuoio capelluto

Risulta ottimo effettuare uno scrub ottenuto mescolando olio d'oliva con zucchero in quantità tali da rendere il composto omogeneo e consistente.
Strofinare delicatamente sulla cute, risciacquare molto bene, quindi eseguire lo shampoo come d'abitudine.

Calcio

Il calcio è una sostanza fondamentale per ossa e denti.
E' presente non solo nel latte e nei suoi derivati, ma anche in verdure quali cicoria, cavolfiore, rucola, radicchio, agretti, erbe aromatiche come il basilico, nella frutta secca e nel pesce azzurro.

Aloe

L'aloe (Aloe Barbadensis) presenta un'alta concentrazione di polisaccaridi, enzimi, aminoacidi, sali minerali, vitamine B1, B2, B3 eB6 ed oligoelementi.

I polisaccaridi sono capaci di trattenere l'umidità nello strato corneo, regolando la perdita d'acqua cui l'epidermide è soggetta e che spesso può provocare rughe anche premature.
Per tali caratteristiche si rivela un ottimo alleato per la cura del nostro corpo.

Scrub purificante per il viso

Mescolare un paio di cucchiai di yogurt bianco con del bicarbonato.
Massaggiare delicatamente sul viso, facendo attenzione alla zona perioculare, quindi sciacquare con acqua tiepida.

Importante

Ho trovato proprio oggi sul "Corriere della sera" un articolo che parla di come le sostanze contenute nei cosmetici possono provocare reazioni allergiche.

http://www.corriere.it/salute/09_novembre_19/creme-allergie-ketty-areddia_d734643c-d511-11de-a0b4-00144f02aabc.shtml

Imparare a leggere le etichette e prestare maggior attenzione in fase di acquisto è davvero di fondamentale importanza.

Ciglia più folte

Passare ogni sera sulle ciglia uno scovolino (perfetto quello di un vecchio mascara, ovviamente ben pulito) imbevuto in olio di ricino.

Bagno anticellulite

Per eliminare tossine oltre che combattere la tanto odiata cellulite si possono fare dei bagni "salati" da praticare 2 volte a settimana.

ingredienti:
- 1 kg. di sale marino integrale;
- 10 gocce di olio esseziale di limone;
- 10 gocce di olio essenziale di cipresso;
- 10 gocce di olio esseziale di geranio.

Versare in un contenitore (meglio se di vetro scuro) tutti gli ingredienti mescolando bene, quindi chiudere ermeticamente e lasciare riposare per un paio di giorni.

Prima del bagno massaggiare delicatamente tutto il corpo con un guanto di crine; fare una doccia tiepida e di seguito immergersi per una ventina di minuti nella vasca dove avremo versato il composto preparato in precedenza.

Sinusite

Per alleviare tale disturbo, può essere utile eseguire dei suffumigi con dell'acqua bollente in cui avremo versato due cucchiai di foglie di eucalipto e due di timo.

Capelli più folti

Applicare un impacco preparato mescolando il rosso di un uovo (o più di uno a seconda della lunghezza dei capelli) con qualche goccia di olio d'oliva.
Tenere in posa da mezz'ora ad un'ora e poi lavare i capelli.
L'olio d'oliva, dall'effetto lisciante e nutriente, ha la tendenza ad appesantire i capelli: per tal motivo è utile per capelli secchi e/o ricci o per averli lisci.
Per chi invece ha capelli grassi o semplicemente desidera una capigliatura voluminosa, limitare la quantità d'olio oppure applicare il composto solo sulle lunghezze evitando la radice.

Rughette intorno agli occhi

Un ottimo rimedio per attenuare e distendere le piccole rughe perioculari consiste nell'applicare del bianco d'uovo precedentemente sbattuto con la frusta (ma non montato a neve).

Lasciare in posa una decina di minuti e poi rimuovere dolcemente con del cotone inumidito.

Olio di argan

L'argan (o argania spoinosa) e' una pianta che cresce quasi esclusivamente in Marocco.
Dichiarata patrimonio dell'umanità è una delle piante medicinali più importanti.
Dai suoi noccioli si ricava il prezioso olio di Argan dall'elevato contenuto di omega 6, vitamina E e fitosteroli che hanno effetto elasticizzante, idratante ed anti-age.
Grazie agli acidi grassi insaturi omega 6 svolge un'azione ristruttrurante combattendo la disidratazione e la perdita di elasticità; la vitamina E contenuta combatte l'azione dei radicali liberi prevenendo la formazione di rughe ed il precoce invecchiamento cutaneo ed i fitosteroli (schottenolo e spinasterolo) svolgono un'attività lenitiva e riparatrice contribuendo a mantenere la pelle luminosa.

Siero viso "Puro Argan"- Esprit Equo

Ecco la recensione del mio ultimo acquisto di cui sono soddisfattissima, il siero viso "Puro Argan" di Esprit Equo.

Le sostanze utilizzate da questa marca non solo sono di origine vegetale e da agricoltura biologica (certificata), ma provengono dal commercio equo e solidale: proprio grazie a questa doppia valenza testerò quanto prima altri loro prodotti.
Si tratta di un siero viso a base di solo olio di Argan che - per l’alto contenuto di vitamina E, acidi grassi omega 6 e 3 - agisce in profondità rendendo la pelle morbida ed elastica, contribuendo in tal modo a prevenire l’invecchiamento cutaneo.

ingredienti:
- argania spinosa oil

Bagno emolliente

In caso di pelle molto secca preparare un bagno come di seguito descritto.
Far bollire mezzo chilo di semi di lino in 2 litri d'acqua; lasciar raffreddare, filtrare e versare nell'acqua del bagno (38°).
Rimanere immerse una ventina di minuti, quindi - senza utilizzare altri detergenti - sciacquarsi con acqua tiepida.

Saponetta al karitè - I Provenzali

Consiglio questa saponetta al karitè, dal profumo lieve, particolarmente indicata per le pelli delicate date le sue caratteristiche nutrienti, idratanti ed ammorbidenti.

ingredienti:
sodium palmate tensioattivo/emulsionante/viscosizzante
sodium cocoate emulsionante/tensioattivo
aqua
parfum

(Come sempre inci verificato sul sito http://www.biodiozionario.it/)

Crema idratante solida

Ecco una ricetta base per preparare una crema idratante solida.
La stessa si può variare a piacere, sperimentando e trovando la composizione tra gli ingredienti che più ci piacciono o che meglio si addicono alle esigenze della nostra pelle.

ingredienti:
- 2/4 di cera d'api;

- 1/4 di olio di cocco;
- 1/4 di olio di mandorle dolci.

Far sciogliere la cera a bagno maria aggiungendo eventuali olii essenziali (attenzione alle dosi: informarsi in relazione al tipo prescelto) ed i coloranti desiderati.
Mescolare bene e versare in stampi o in stick (quelli di vecchi deodorati ad esempio, ovviamente ben puliti), lasciando raffreddare bene prima di estrarre.
Il risultato sarà un composto solido (simile ad una saponetta per intenderci) da passare sul corpo per idratare e profumare la pelle.

Regole per star bene in ufficio

Alcune semplici ma utili regole per migliorare la qualità dell'attività lavorativa:

- porre attenzione alla postura tenuta alla scrivania: non bisogna tenere le spalle contratte e/o incurvate;

- ogni mezz'ora distogliere lo sguardo dallo schermo del pc, rilassarlo guardandosi attorno;

- cercare di ridurre il rumore in ufficio.

Vitamina B nei cambi di stagione

Le vitamine del gruppo B facilitano la costruzione di nuove cellule e quindi di nuovo tessuto vivente; inoltre sono specifiche per il funzionamento del sistema nervoso e per la corretta assimilazione di carboidrati e proteine.
La vitamina B è naturalmente presente nei cereali integrali, uova, legumi, carne, lievito di birra.
Assumere più vitamina B (anche sotto forma di integratori) può essere utile durante i cambi di stagione, quando cali di vitalità, sbalzi d'umore, mal di testa e cattiva digestione sono in agguato.

Propoli

La propoli è una resina che le api raccolgono dalla corteccia e dalle gemme delle piante per poi lavorarla con polline, cera ed enzimi.
E' un concentrato di sostanze preziose: flavonoidi, flavoni, idrossiacidi, oligoelementi ed oli essenziali che svolgono un'azione immunostimolante, decongestionante ed antinfiammatoria.
E' quindi ottima per alleviare affezioni alle vie respiratorie quali faringiti, mal di gola e tosse secca.
E' disponibile in diverse forme: compresse, spray per agire localmente in gola, soluzione non alcolica da utilizzarsi per gargarismi.

Cachi

Il caco è un condensato di zuccheri e fornisce energia subito disponibile.

Ricco di minerali e vitamine, è utile dopo l'attività fisica e nei periodi di stress, in quanto stimola le difese immunitarie.

Burro di karitè - I Provenzali

E dopo aver tanto decantato le sue innumerevoli virtù, finalmente pubblico l'inci (col Biodizionario sempre alla mano: http://www.biodizionario.it/) di un burro di karitè davvero buono: puro, dall'ottimo prezzo e facilmente reperibile presso la grande distribuzione.

butyrospermum parkii butter vegetale/emolliente
prunus amygdalus dulcis oli vegetale/emolliente
parfum
tocopherol (vitamina E) antiossidante

Polvere minerale effetto fondotinta - Rimmel

mica
ethylhexyl palmitate
magnesium stearate
caprylyl glycol
tocopheryl acetate
ascorbyl palmitate
può contenere:

iron oxide (ci 77491, ci 77492, ci 77499)
titanium dioxide (ci 77891)

Colazione

Per fare il pieno di energia ed affrontare al meglio la giornata, serve una colazione adeguata.

Ecco un valido esempio:
- un succo di frutta per le vitamine;
- una tazza di latte di soia per le proteine;
- qualche frollino o fetta biscottata con miele o marmellata per gli zuccheri;
- una tazzina di caffè.

Per un totale di 320 calorie che ci permetteranno di iniziare al meglio gli impegni quotidiani.

Ombretto Duo nr. 885 - Dior

Pubblico la recensione di un ombretto duo della Dior che mi è stato regalato di recente (i colori sono quelli riportati sulla sinistra, favolosi tra l'altro).
E' davvero ottimo come tenuta e consistenza, ma l'inci lascia a desiderare e non lo comprerei.

Riporto l'elenco degli ingredienti, come sempre verificati col Biodizionario (http://www.biodizionario.it/) alla mano.

mica opacizzante
nylon-12 opacizzante viscosizzante
pentaerythrityl tetraisostearate (non trovato)
magnesium stearate colorante cosmetico
lauroyl lysine viscosizzante
dimethicone antischiuma/emolliente (doppio pallino)
phenoxyethanol (non trovato)
sodium dehydroacetate preservante

può contenere:
talc opacizzante
silica abrasivo/assorbente/opacizzante/viscosizzante
ci 77891 colorante cosmetico
ci 77491 colorante cosmetico
ci 77499 colorante cosmetico
ci 77492 colorante cosmetico
ci 77007 colorante cosmetico
ci 19140 colorante cosmetico
ci 77742 colorante cosmetico
ci 77510 colorante cosmetico
ci 75470 colorante cosmetico
ci 77289 colorante cosmetico
ci 77288 colorante cosmetico

Banana

Questo frutto contiene numerose vitamine, minerali, carboidrati, molte fibre e zero grassi.
Costituisce un'ottima fonte di energia: una banana di medie dimensioni fornisce circa 110 calorie e rappresenta:

- l'11% della rda di potassio;
- il 20% della rda di vitamina B6;
- il 25%di quella di vitamina C.

(rda = Recommended Daily Allowance, la raccomandazione giornaliera)

Mal di denti

Oltre ad applicare del ghiaccio sulla guancia ad intervalli regolati, si rileva utile il seguente massaggio: strofinare un cubetto di ghiaccio sulla zona (della mano) a forma di V (quella tra il pollice e l'indice) e premere per 7 minuti.

Pelle secca

Per contrastare dall'interno la pelle secca è utile fare il pieno di vitamina B2: pesce carna magra (pollo e tacchino) e cereali integrali rendono la pelle naturalmente idratata.

Bagno alla rosa

Ingredienti:

- 1 litro di latte (meglio se intero);
- 20 gr. di olio di rosa;

- qualche manciata di petali di rosa.

Aggiungere il tutto ad un bagno tiepido: rende la pelle vellutata.

Cura mani

Le mani sono quasi un biglietto da visita: parlano di noi e si potrebbe dire che - più di ogni altra parte del corpo - dimostrano la nostra età, svelano che lavoro facciamo, la nostra emotività e l’importanza che diamo alla cura del nostro corpo.

Infatti sono spesso in primo piano: porgiamo le mani quando conosciamo qualcuno, per un saluto o per una carezza ad una persona cara ...

E' importante, quindi, prendersi cura di loro quotidianamente, con pochi semplici accorgimenti:
- lavarle utilizzando un detergente delicato, privo di tensioattivi; asciugarle poi con cura e stendere una crema idratante;

- utilizzare sempre guanti di gomma durante i lavori domestici;
- prima di coricarsi applicare una crema (durante il riposo notturno le cellule lavorano maggiormente);
- eseguire periodicamente peeling e/o maschere, in particolar modo nei mesi freddi;
- durante l'inverno proteggerle dal freddo (prevenendo così screpolature, rossori e secchezza) usando sempre i guanti ed applicando prima di uscire una crema nutriente;
- le unghie devono avere un aspetto curato: oltre alla loro manutenzione periodica pulirle una volta a settimana con del succo di limone, che oltre a smacchiarle le fortifica.

Balm Ringelblume - Apotheker Scheller

E' un burrocacao davvero buono: le sostanze emollienti ed idratanti ne fanno il prodotto ideale per mantenere le labbra sempre morbide.

Ogni tanto mi piace stenderne un velo sottile anche sul contorno occhi o agli angoli della bocca.
Ecco l'elenco degli ingredienti (verificati, come sempre, sul sito http://www.biodizionario.it/).

ricinus communis emolliente
candelilla cera emolliente/filmante
prunus dulcis olio di mandorle dolci
squalane emolliente
methyl gluccosed dioleate emolliente/umettante
mangifera indica vegetale/emolliente
carnauba emolliente/filmante
hydrogenated microcrystalline wax viscosizzante
calendula officinalis emolliente
tocopherol antiossidante
ascorbyl palmitate (non trovato)
ascorbic acid antiossidante/agente tampone
citric acid agente tampone/sequestrante
alcohol solvente
caprylic/capric triglyceride emolliente/solvente
parfum