Mani in forma

Lavorare al computer utilizzando mouse e tastiera spesso può provocare disturbi alle mani quali indolenzimenti, infiammazioni ed anche tendiniti.

Per prevenirli è utile tenere le mani allenate con dei semplici esercizi che tra l'altro migliorano anche la circolazione sanguigna:

- utilizzare le palline di spugna da stringere tra le mani per qualche minuto;
- oppure piegare e distendere le dita per qualche minuto più volte al giorno.