Vitamina E

Col clima freddo non deve mai mancare la vitamina E, utile per stimolare l'energia e rinforzare gli anticorpi.
Può essere efficace a tal riguardo una colazione a base di avocado a pezzetti in un vasetto di yogurt al quale aggiungeremo anche 1 cucchiaino di miele ed un paio di mandorle e noci.

Inoltre possiamo fare scorta di questa vitamina così importante anche utilizzando (a crudo) gli oli di germe di grano, noci, mandorle (accertarsi che sia per uso alimentare) e girasole per condire insalate e verdure.

Maschera per pelli secche

Mescolare una parte di farina d'avena, con olio di germe di grano (ricchissimo di vitamina E).

Va tenuta sul viso per circa 15 minuti e rimossa sciacquando abbondantemente con acqua tiepida.

Lascia la pelle morbidissima.

Olio di Germe di Grano (Triticum Vulgare Oil)

Molto ricco di Vitamina E ed acido linoleico, sostanze ad azione antiossidante, molto importanti per integrare l’alimentazione moderna.

- nutriente per le pelli aride;

- restituisce elasticità e tono a viso, mani e décolleté;
- rassoda e dona vigore alle pelli stanche ed avvizzite;
- coadiuvante nel trattamento delle pelli con couperose;

- previene e combatte la formazione di rughe;
- previene le smagliature;
- dona beneficio al cuoio capelluto arido, secco, colpito da forfore e prurito;
- ottimo sui capelli inariditi, decolorati, fragili.