Depurare l'organismo con l'ortica

Per depurare l'organismo e contrastare cellulite e gonfiori si rivela utile aggiungere l'ortica a zuppe e risotti.

Tisana diuretica

Per depurarci dopo le abbuffate tipiche delle feste natalizie, ecco una tisana da preparare con i seguenti ingredienti:

- 40 gr. di the verde;
- 30 gr. di foglie di betulla;
- 15 gr. di radice di ortica;
- 10 gr. di fiori di rosa canina;
- 5 gr. di fiori di carcadè.

Versare una tazza di acqua calda su 5 gr. delle erbe sopraelencate (pari a un cucchiaino circa) e lasciare in infusione per una decina di minuti.
Filtrare e bere lontano dai pasti tre volte al giorno, senza dolcificare.

Per depurare l'organismo

Un ottimo rimedio per depurare l’organismo dalle tossine accumulate durante l’inverno è a base di aceto di mele: aggiungerne un cucchiaino ad un bicchiere di acqua tiepida da bere la mattina a digiuno.