Maschera nutriente per le mani

Grazie al contenuto di vitamine A e B, proteine ed un olio simile al sebo cutaneo, l'avocado è ottimo per la pelle, anche quella più disidratata e screpolata.
Massaggiare la polpa sul dorso delle mani e tenerla in posa per una quindicina di minuti.
Quindi rimuovere.

Vitamina E

Col clima freddo non deve mai mancare la vitamina E, utile per stimolare l'energia e rinforzare gli anticorpi.
Può essere efficace a tal riguardo una colazione a base di avocado a pezzetti in un vasetto di yogurt al quale aggiungeremo anche 1 cucchiaino di miele ed un paio di mandorle e noci.

Inoltre possiamo fare scorta di questa vitamina così importante anche utilizzando (a crudo) gli oli di germe di grano, noci, mandorle (accertarsi che sia per uso alimentare) e girasole per condire insalate e verdure.

Massaggio anticellulite con nocciolo di avocado

Massaggiare le zone colpite dalla cellulite utilizzando un nocciolo di avocado.
Ultimare con una doccia fredda.