Tonico luminosità

Si prepara aggiungendo a 100 ml di acqua di rose (http://coccolarsi.blogspot.com/2008/08/acqua-di-rose.html#links) un cucchiaio di succo di limone fresco e filtrato oppure un cucchiaio di aceto di mele.

Acidità di stomaco

Spesso è il sintomo di disturbi diversi ma correlati.

Tra gli alimenti consigliati ci sono mela, patata, carota, carciofo, finocchio, lattuga, cavolo, menta, timo, tarassaco, ortica; mentre sono da evitare latte e latticini, birra, vino, te, caffe, bibite a base di cola, bibite gassate, pomodori, cibi grassi, cioccolato.

E' utile lo zenzero: assorbe l'acido e calma i nervi (due capsule dopo i pasti).

Anche l'aceto di mele aiuta, sorseggiato durante i pasti: diluirne un cucchiaio in mezzo bicchiere d'acqua.

Da tenere presente che peggiora stando sdraiati: dormire rialzando il letto (dal lato della testa) di una quindicina di cm almeno (non è sufficiente mettere un cuscino in più).

Verificare anche i medicinali: antidepressivi e sedativi possono aver peggiorato il problema.

Epistassi

Tappare la narice interessata con un batuffolo di cotone imbevuto in aceto di mele.

Mal di gola

Bere molti liquidi (non caldi) ed in particolare succhi di frutta (naturalmente ricchi di vitamina c e di sali minerali) e preparati freschi quali frullati di frutta e gelati.

Evitare il latte e le bevande alcoliche.

Risulta utile effettuare dei suffumigi aggiungendo all'acqua bella calda un bicchiere di aceto di mele (meglio se biologico): al termine rimanere coperti (testa compresa) per circa mezzora.

Oppure fare dei gargarismi a base di camomilla o alchemilla, utili a dare sollievo alla gola irritata.

Massaggi rassodanti con aceto di mele

Tra le molteplici sue caratteristiche, l’aceto di mele è ottimo per levigare la pelle rendendola più elastica, favorendo il ricambio delle cellule e riattivando la circolazione sanguigna.
Massaggiare sul corpo (meglio se al mattino, di modo da sfruttare la sferzata d'energia che ne deriva), far asciugare e risciacquare con acqua tiepida (non usare detergenti).

Applicare un idratante sulla pelle ancora umida.

Per depurare l'organismo

Un ottimo rimedio per depurare l’organismo dalle tossine accumulate durante l’inverno è a base di aceto di mele: aggiungerne un cucchiaino ad un bicchiere di acqua tiepida da bere la mattina a digiuno.