Unghie più forti

Per unghie più forti applicare localmente l'olio di neem (per comodità travasarlo in un boccettino con applicatore).

Maschera tonificante

Frullare mezzo cetriolo insieme ad una manciata di menta fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Applicare sul viso e tenere in posa una ventina di minuti per una sferzata di energia.

Talco profumato

Per un talco profumato, delicato e completamente naturale procedere nel seguente modo.

Ingredienti:
- 1/2 chilo di amido di mais;
- 2 stecche di vaniglia;
- olio essenziale a scelta.

Mettere l'amido di mais in un barattolo (meglio se di vetro), aggiungere qualche goccia di olio essenziale a scelta e mescolare bene il tutto.
Successivamente unire le stecche di vaniglia (immergendole bene nel composto); chiudere il coperchio e lasciare riposare per 3 settimane.

Bagno defaticante

Mezza tazza di bicarbonato nella vasca da bagno non solo rende l'acqua più dolce (evitando quindi di seccare la pelle e lasciandola più morbida) ma è anche ottimo per alleviare la stanchezza.

The verde per iniziare bene la giornata

Per iniziare la giornata nel modo migliore, bere una tazza di the verde a stomaco vuoto: le sostanze in esso contenute, quali le catechine, proteggono la pelle dallo smog e dagli effetti nocivi dei raggi del sole.

Frushi

Viene realizzato con riso a grana corta e frutta fresca con l'intento di imitare il vero sushi.
Per chi non ama tale cibo (come me ;) ... ) un'alternativa sfiziosa, simpatica e poco calorica.

Mela

Le mele sono un frutto dalle molteplici proprietà terapeutiche.
Contengono infatti numerose vitamine (A, B e C), sali minerali, tannini e pectine, cere, acidi della frutta e mucillagini, tutte sostanze necessarie all'organismo per le loro proprietà antiage, antibatteriche, antivirali, antireumatiche e per l'azione di controllo del colesterolo e della pressione.

Tisane

Le tisane risultano ancora più efficaci se consumate agli orari adatti.
Al mattino (al posto del caffè) sono indicate tisane energizzanti a base di timo, cannella o zenzero; a metà pomeriggio son perfette quelle depurative a base di finocchio o the verde che facilitano la digestione mentre alla sera quelle a base di melissa, tiglio o verbena che favoriscono il sonno.